Nourrir la confiance, cultiver la force intérieure.

Si vous accompagnez votre enfant en compétition, vous êtes ici parce que vous sentez que quelque chose se répète chez votre enfant et vous inquiète.

Quand votre enfant joue, ses gestes perdent en fluidité, son regard change et se ferme face à l'adversité. ce qu'il vit semble plus fort que lui. Votre enfant traverse à chaque fois la même émotion et peu à peu, sa confiance en lui s'abime. 

Ce qui le bloque n'est pas forcément lié à un manque de technique ou de capacités physiques, il s'agit plutôt d'un obstacle intérieur : une difficulté à gérer ses émotions, un problème de confiance en soi, le manque d'envie, une baisse de plaisir. Parfois c'est un excès de pression, un trop-plein de frustration, des pensées envahissantes, une façon négative de se parler, des larmes qui montent...

Ces réactions sont naturelles, mais elles peuvent devenir un vrai frein quand elles ne sont pas entendues et accompagnées. 

Si vous êtes l'athlète, vous êtes ici parce que vous voulez développer vos habiletés mentales.

Vous souhaitez progresser dans la gestion de vos émotions, mieux comprendre ce qui se passe en vous pour pouvoir y répondre avec justesse et efficacité. Vous aspirez à transformer votre dialogue intérieur, à gagner en clarté, et à vous soutenir dans les moments exigeants. Vous voulez améliorer la qualité de votre concentration, rester présent et disponible, même sous pression, et retrouver un état de fluidité dans l'action.

Vous aimeriez également découvrir des techniques simples de relaxation ou d'activation, selon les besoins du moment, afin de mieux réguler votre niveau d'énergie. Apprendre à reconnaitre les signes du stress, à l'apprivoiser et à en faire une force fait partie de vos objectifs.

Et surtout, vous souhaitez pouvoir utiliser ces ressources mentales au coeur de la compétition, dans les moments clés, là où tout se joue. Que ce soit pour performer, pour vous dépasser ou simplement pour jouer avec plus de plaisir, vous voulez développer un mental solide, souple et fiable.

Certaines personnes attendent trop longtemps, perdent espoir et parfois abandonnent leur projet.

Elles pensent avoir déjà tout exploré sans résultat. Elles ne voient pas d'amélioration et imaginent se trouver dans une impasse. Pourtant, l'aide dont elles auraient eu besoin existe. Elles peuvent même n'avoir eu besoin que d'un tout petit peu d'aide mais elles passent à côté.

Ce sont ces moments que vit tout joueur qui rencontre des shémas répétitifs qui n'aident pas. Ce sont ces phases que traversent les personnes bloquées dans un domaine de leur vie et qui sont en quête de sens.

Vous pouvez changer les choses.

La difficulté la plus grande est celle qui consiste à demander juste un petit peu d'aide. Ce geste retenu est à la fois si compéhensible et pourtant silencieusement coûteux, à la fois si légitime mais aussi lourd à porter.
Oser demander de l'aide reste une preuve de courage. C'est une voie vers plus de légèreté, de calme, de sérénité, d'équilibre.

Ressentez de nouveau le plaisir de jouer!

Imaginez votre enfant s'épanouir, gagner en confiance et développer ses propres habiletés pour faire face à l'adversité, en autonomie. Il apprend à se relever, à se concentrer sur ce qu'il peut contrôler, et à croire en lui, même quand la pression monte.

Imaginez-vous, l'athlète, détenir un endroit sûr, une base solide, dans laquelle vous vous sentiriez toujours en sécurité et accessible à n'importe quel moment de la vie. Ce lieu devient un repère, une ressource dans laquelle il est possible de puiser pour garder ou retrouver son calme, sa clarté d'esprit, son énergie.

L'anxiété s'apaise, le stress s'allège et les challenges de la vie, de la compétition ou du quotidien ne vous font plus peur. Ils deviennent des terrains d'exploration, des terrains de jeu. 

Que vous soyez jeune joueur ou joueur de tennis adulte, vous vous sentez rassuré et optimiste, un équilibre est retrouvé de façon durable.

Les combats peuvent être livrés avec coeur, vous disposez désormais de vos propres forces.

L'effort, la persévérance et la performance s'inscrivent dans un jeu qui conduit à plus de liberté, de sens... et de joie.

Vous souhaitez avoir davantage confiance en vous et pouvoir rebondir facilement après un échec.

Vous voulez rester calme quand tout s'agite autour de vous...

Vous souhaitez vivre les émotions sans vous laisser dépasser par elles pendant les épreuves.