Le coin des parents

Quand on est parent, des questions apparaissent très vite...

Voici quelques exemples de questions que les parents se posent quand leur enfant joue au tennis en compétition :

Qu'est-ce que vit mon enfant quand il joue en compétition ? Qu'est-ce qui se joue émotionnellement pour lui? Que cherche-t-il vraiment à travers ce sport? 

Dois-je soutenir? Suis-je source de pression? Comment l'aider à réussir?

Comment le maintenir dans un climat sécurisant? Comment gérer les pressions qui se présentent parfois entre lui et moi?

Comment lui parler? Avant ou après le match sont des moments où les mots peuvent déclencher du calme ou des blocages...

Je vis moi aussi des émotions, de la culpabilité, la peur du regard des autres... Comment les gérer et arriver à me recentrer?

...

Heureusement des possibilités existent et certaines choses peuvent changer :

- apprendre à décoder les émotions

- comprendre l'origine du stress et apprendre à le réguler

- s'exercer à l'écoute active

- mettre en lumière ses propres projections ou attentes

- détecter les signes d'une pression involontaire

- repenser la réussite

- replacer l'amour inconditionnel au coeur du lien

- accueillir l'émotion de son enfant sans créer de tension

- utiliser des outils pour désamorcer les tensions

- connaître les mots à éviter et les mots qui ouvrent

- installer des rituels pour préparer et clôturer un match

- utiliser des techniques d'apaisement et de recentrage

- montrer l'exemple émotionnellement

- arriver à sentir l'encouragement juste

- être présent sans contrôler