Que font les entraîneurs à l'entraînement pour préparer leurs joueurs mentalement à la compétition?

Julien PICOT

"Je mets en place les conditions (exercices, phases de jeu, questionnement) pour que le joueur ou la joueuse prenne conscience de ses qualités, de ses forces et de son habileté à résoudre des problèmes." 

Ludovic SOS

"Je crée des situations de jeu avec score, enjeu et pression pour entraîner les jeunes à mieux gérer leurs émotions et leurs prises de décision en compétition." 

Arnaud MARIOU

"*Pour la confiance? 
Valoriser l'enfant, l'encourager, prendre conscience de ses points forts tennistiques physiques et mentaux, se fixer des objectifs d'amélioration et comment y arriver. 
*Réguler ses émotions? 
Déjà, l'enseignant doit être exemplaire par rapport à son attitude et sa communication verbale et non verbale pour ne pas être dans un excès (ultra ++ ou ultra --). Apprendre à s'évaluer. 
*Se fixer des objectifs ? 
Modulables dans le temps en fonction de la progression et des résultats de l'enfant. 
*La concentration? 
Parler au moment présent, précision des consignes et des buts, degré d'exigence."

Pascal LAGUIAN

"Voilà comment je m'y prends pour suciter de l'envie à l'approche d'une compétition : suivant l'âge, la méthode n'est pas la même. Chez les 8 à 12 ans, je vais faire appel à leur imagination et jouer un rôle. Faire comme si j'étais dans la peau de mon (ma) joueur préféré. M'identifier à cette personne pour avoir une attitude de haut niveau. Pour les plus âgés, je vais faire appel à la prise de conscience de me conduire comme une professionnelle dans les attitudes, l'engagement et la volonté à vouloir gagner. Je suis donc plus dans la discussion et leur engagement moral." 

Cyril FREMONT

"Je m'efforce sutout dans les plus jeunes catégories de compétiteurs à intégrer le mental sans qu'il s'en rendent compte finalement, ils ont une grande capacité à prendre l'info.
C'est beaucoup dans l'organisation que ça se joue. L'organisaiton pédagogique est essentielle pour moi, l'objectif étant de stimuler tout ce qui fait un jeune compétiteur : la patience, la valorisation de la réussite, le rebond immédiat après l'erreur, l'ambition, le plaisir etc..." 

Nicolas SABROUX

"J'essaie de rendre certains points plus stressants que d'autres avec des situations à handicap ou avantage et des points bonus." 

Hervé BARDOT

"Donner le maximum de soi-même à chaque entraînement afin d'exploiter tout son potentiel pour être prêt à jouer en compétition." 

Noam MURCIANO

"Je termine chaque séance sur des points, libres ou avec une consigne en particulier (comme des bonus/malus) puis je les laisse 10 à 15 minutes sans consigne en conditions de match où je n'interviens pas sauf sur demande du joueur." 

Antoine GAUDON

"Le but est de retrouver le plus possible la pression liée à l'enjeu d'un match officiel. Pour ça, je privilégie les points décisiifs plutôt que de laisser deux points d'écart en fin de jeu, ça oblige les joueurs à être hyper-concentrés." 

Morgane LOUBIER

"Pour préparer mes joueurs à la compétiton, je les amène à passer par 4 étapes à l'entraînement et qu'il peuvent reproduire en compétition: 
Etape 1 : être attentif dès l'échauffement comme je le serais pour un match. Savoir ce qui fonctionne pour moi pour arriver à me reconcentrer quand il y a des émotions, du stress, du bruit, de la fatigue...

Etape 2 : accepter de jouer en fonction de mon état du jour et faire de mon mieux malgré tout.

Etape 3 : savoir jouer juste tctiquement. Apprendre à me connaître pour adapter mon jeu en fonction de mon état, des qualtités de l'adversaire, des temps forts et faibles du match.

Etape 4 : me sentir capable de tenir physiquement, me sentir solide, fiable, savoir entrer dans le combat comme par exemple. savoir mettre 4 frappes avec de l'intensité dans le court avant de démarrer un point." 

Cyril DARQUY

"À l'entraînement, je propose des situations qui correspondent vraiment à chacun de mes joueurs avant une compétition et je leur fais comprendre qu'ils doivent apprendre à se faire confiance, parce que moi, je crois profondément en eux et cela tout au long de l'année, même en dehors du court." 

Lucas VINCENT

"Je prépare mes joueurs en cultivant avant tout le goût de l'effort et la rigueur à travers des routines exigeantes, tout en maintenant une relation de confiance basée sur l'exemplarité et un dialogue constant, formel ou informel, pour les impliquer pleinement dans leur progression."

Quentin GOUTAY

"Dans la préparation mentale, je pense que l'un des aspects essentiels c'est la construction d'une confiance à l'entraînement à travers de l'exigence et de la cohérence.
Je pense aussi que la mise en place de routines, rituels et se confronter à des situations délicates à gérer en matchs (gestion de la frustration, problème d'arbitrage, etc) sont aussi des éléments que j'essaie de mettre en plasce dans les suivis individuels."

Yohann DUPONT

Diego OCAMPOS

Philippe LOPEZ-MENARD

Arnaud DESOBRY